こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。
2025年2月19日のライブ配信「辛い冷え性の治し方」をまとめました。
- 冷え性の原因
- 簡単！冷え性体質の作り方
- お風呂に入る時のコツ
- 美容医療デトックスの無意味さ
- 4毒食べてジョギングした結果
- 体内から油を抜く方法
冷え性の原因は何？
植物性の油
冷え性は植物性の油が原因です。
血管が細くなる原因は植物油。
植物油は、アルデヒドになると血管の中を壊す。
血小板が治して血管の中がかさぶたまみれになると赤血球が通れなくなる。
＝血流が悪くなり、最悪、血が流れなくなる。
小麦
血管の走行が悪くなる原因は小麦です。
甘いもの
甘いものを食べると血管の中が破れやすくなります。（血小板がつきやすくなる）
※乳製品は冷え性にはほとんど関係ない
冷え性になりたい人へ
つまり、冷え性になるためには
- パスタを食べて
- パンを食べて
- くだものを食べて
- ケーキを食べて
- 甘いものを飲む
これでOK。
冷え性にならないためには？
- 4毒をやめる
- お風呂に入る
水圧が大事。
シャワー、岩盤浴、サウナは水圧がかからないからダメ。
特にふくらはぎに水圧がかかるのが大事。
水圧は、老廃物をしぼりだす。
水圧がかかると静脈圧が上がり腎臓で濾過しておしっこを作ろうとする。
ふくらはぎに水圧をかけるために、膝を立てないでお風呂に入ってください。
一番下が水圧かかるから、足を伸ばしてください。
肩も水圧かけたいんだったら、鼻くらいまで入ってください。
僕は本当に疲れてる時は1分くらい頭まで入っちゃいます。
ぎゅ〜っと圧力がかかり、お風呂から出た時にパッと解放されるから血管が広がる。
お風呂に出たり入ったり出たり入ったりが良い◎
お風呂に入り浮力がかかると血球が増える。
貧血の人は、シャワーしか浴びてない人が多い。
お風呂と晩ごはん、どっちが先？
まずはお風呂に入って老廃物を搾り取る。
その後、4毒を抜いた正しい食事をしてください。
そうやってデトックスをする。
デトックスについて
4毒食べてるけど美容医療のデトックスやってます
デトックスの高濃度ビタミンC、酸素の吸入・点滴ないですか？
とかダメです。
ミス○ードーナツという小麦粉と油を食べました。
マ○クフライポテトという油の芋を食べました。
カル○ーポテトチップスを食べました。
オリーブオイルは体にいいのでサラダにかけて食べました。
そして、酸素を吸入します。
どうなりますか？
植物性の油が酸化してアルデヒドになる。
4毒食べてるけど健康のためジョギングしてます
植物性の油を摂ってる人がジョギングするとどうなる？
植物性の油が酸化してアルデヒドになる。
ジャンクフード食べてスポーツクラブ行っても中和できません。
カロリーは中和できたとしても、毒性は上がる。
じゃあどうしたらいいの？
- 食べないしかない。
結論
逆に体に悪い。
悪い食べ物を食べて走ったり酸素の吸入とかすると、もう害しかない。
えっ！じゃあどうしたらいいの？
どうやって油を抜けばいいの？？
「摂らない」しかない。
油が抜けるには3年以上かかる。
日本人の油の消費量は戦前に比べて一人当たり50倍に増えている。
「摂らない」しかない。
元の動画はこちらです。
